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台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭醫師表示,在探討身體質量指數BMI與高齡的死亡風險時,發現BMI曲線是呈現U型,高死亡率落在身體質量指數過輕(BMI<18.5以下)與重度肥胖(BMI>35)的兩個極端,而BMI控制在18.5-35之間的高齡者死亡風險較低。因此,從BMI大於24稱為過重的標準和探討死亡風險的面向看來,高齡者可更有彈性地看待體重管理。千萬別一味追求減重成效而用錯方法,造成肌肉質量流失,對健康的殺傷力反而更大。

中研院研究員的潘文涵教授調查台灣老人身體功能衰退與衰弱症候群的情形發現,隨著年齡的增加,身體的肌肉組織流失,肺活量下降,體力也隨之衰退;伴隨有體重不自主下降、走路購買慢、握力不足、筋疲力盡、體能活動不夠的現象。

進一步分析高齡者身體功能衰退與飲食的關連性,在精算食物/營養素攝取狀況之後發現,隨著年齡增長而攝食量減少的現象普遍存在於特賣高齡族群。因此,雖然高齡者知道,也傾向選擇了營養素密度高的食物來進食,但因「攝食量不足」,結果身體需要的營養素仍然入不敷出,導致衰弱的風險依然存在。

高齡者因感官系統(味覺、嗅覺、視力與聽力退化、牙口問題等)的退化,導致食慾下降,多有攝食量過低的問題。高齡者自然老化的過程中要面對的「狀況多」,建議應適時放鬆「少油、少鹽、少糖」等等健康概念的原則。

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(中央社記者張茗喧台北12日電)位於南太平洋的島國「斐濟」,當地飲食以樹薯為主食且一天吃5餐,導致當地有近1/3人口患有糖尿病,國泰醫院近年6度赴該國進行義診,盼強化民眾糖尿病疾病預防觀念。 國泰醫院自2014年起承接衛生福利部「太平洋友我國家醫療合作計畫」2年多來多次前往斐濟,完成2500多人次專科醫療服務,今年11月20日至12月1日國泰內科部副部長林慶齡再度率團隊前往,協助當地醫院Labasa Hospital提供多科會診及教學經驗。 林慶齡表示,斐濟飲食以樹薯為主,每餐主食份量是台灣民眾每餐白米飯的3倍量,加上一天吃5餐,造成當地約1/3人口患糖尿病。 林慶齡說,醫療團在當地就曾遇到一名50歲難患者,罹患糖尿病5、6年,腳大拇趾因糖尿病壞死已切除,雖持續用藥控制,但因改不掉一天5餐飲食習慣,近來腳踝又壞死面臨切除命運。 這類案例若在台灣一般由整形外科植皮,或塗抹優碘軟膏治療,但令他印象深刻的是,當地護士竟以「蜂蜜加優碘」做為足部傷口敷料,蜂蜜雖具有助傷口癒合效用,但傷口仍有感染風險。 林慶齡指出,醫療團除和當地醫院分享糖尿病照護經驗,也進行飲食、控制日常血糖等衛教宣導,呼籲別等到病人出現足部傷口才治療,盼協助斐濟控制糖尿病病情。1051212

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